バレンタインデー。
1年で1番チョコが消費されると言われる季節です。
町に美味しそうなチョコレートが溢れていて、楽しいですね。
チョコレートについての豆知識です。
カカオポリフェノールは、一度に沢山取っても排出されてしまいます。
そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大事です。
一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量(厚生労働省より)だと言われてます。
板チョコが約300kcalなので、3分の2程度です。
たくさんもらえた人も、もらえなかった人も、
自分なりにチョコレートを楽しみましょう。
ノイメゾン京町堀 フロント