早いもので、1月ももう終わりですね。
まだまだ、冷え込みが厳しい季節が続きそうです。
免疫力を高めるには、旬の食材を食べるのがいいそうです。
今の時期、大根・カリフラワー等ビタミンＣが豊富に含まれているそうですが
みかん・オレンジ・キュウイ・レモン等にもビタミンＣが豊富で
くだものは手軽で食べやすく、ビタミン補給がしっかりできて
この季節、免疫力を高めるにはいいようです。
しっかり食べて、風邪等の予防にも心がけましょう。
ノイメゾン堀江 フロント
