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免疫力を高めましょう

早いもので、1月ももう終わりですね

まだまだ、冷え込みが厳しい季節が続きそうです。

免疫力を高めるには、旬の食材を食べるのがいいそうです。

今の時期、大根・カリフラワー等ビタミンCが豊富に含まれているそうですが

みかん・オレンジ・キュウイ・レモン等にもビタミンCが豊富で

くだものは手軽で食べやすく、ビタミン補給がしっかりできて

この季節、免疫力を高めるにはいいようです。

しっかり食べて、風邪等の予防にも心がけましょう。

ノイメゾン堀江 フロント

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