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熱中症に注意

毎日、毎日、暑い日が続いています。

マスクを付けていると、特に暑くのどの渇きは感じにくいので

特に、熱中症に注意したいですね。

外出時に屋外で人との十分な距離があればマスクを外しましょう。

と言われています。

暑いときは、口当たりのいい冷たいものばかり口にしてしまいますが

こまめな水分補給にバランスのいい食事と十分な睡眠で

暑さを上手く乗り切りましょう。

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